白菜と豚肉の炒めもの
20

白菜と豚肉の炒めもの

豚ロース薄切り肉や白菜を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    123kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    8.3g
  • 脂質
    8.2g

材料(4人分)

豚ロース薄切り肉100g
Aしょうゆ小さじ1/2
A小さじ1/2
A片栗粉小さじ1/2
白菜・正味400g
油揚げ1枚
B「味の素KK干し貝柱スープ」小さじ2
Bしょうゆ小さじ1・1/2
B小さじ1
B砂糖小さじ1
B「瀬戸のほんじお®」少々
Bこしょう少々
C小さじ2
C片栗粉小さじ1/2
「AJINOMOTO サラダ油」適量
小ねぎの小口切り適量

つくり方

  • 1
    豚肉はひと口大に切り、で下味をつける。白菜は葉と芯に分け、芯はタテ4cm幅に切ってからそぎ切りにし、葉はザク切りにする。油揚げは10等分に切る。
  • 2
    深めのフライパンに油を熱し、(1)の豚肉を入れて炒め、肉の色が変わったら、(1)の白菜の芯を加えて炒める。油がまわったら、(1)の白菜の葉、を加えてさらに炒める。
  • 3
    しんなりしたら具を端に寄せて(1)の油揚げを加え、出てきた水分を吸わせる。残った水分のところにの水溶き片栗粉を入れてとろみをつけ、全体を炒め合わせる。
  • 4
    器に盛り、小ねぎを散らす。