さんまの蒲焼きご飯
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さんまの蒲焼きご飯

甘辛い蒲焼きのたれに粉山椒とマヨネーズがマッチする☆

  • エネルギー
    578kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    14.4g
  • 脂質
    29.1g

材料(1人分)

さんま・三枚におろしたもの1枚50g
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1
Aしょうゆ大さじ1/2
Aみりん大さじ1/2
A砂糖小さじ1
温かいご飯・茶碗1杯分150g
小ねぎの小口切り2本
いり白ごま小さじ1/2
粉ざんしょう適量
「ピュアセレクト® サラリア®」大さじ1

つくり方

  • 1
    フライパンにごま油を熱し、さんまを皮目から入れ、両面をこんがりと焼いて取り出し、を入れて弱火で煮立て、火を止める。さんまを戻し入れてたれをからませる。
  • 2
    ご飯に小ねぎ、ごまを混ぜて器に盛り、(1)のさんまをのせ、粉ざんしょうをふり、「サラリア」を中細口でしぼる。