鶏肉と秋野菜のグリル<黒酢ドレッシング>
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鶏肉と秋野菜のグリル<黒酢ドレッシング>

鶏ささ身や長いもを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    262kcal
  • 塩分
    0.4g
  • たんぱく質
    15.5g
  • 脂質
    13.9g

材料(1人分)

鶏ささ身1本
長いも6cm(60g)
れんこん1/4節(50g)
エリンギ1本
「AJINOMOTO オリーブオイル」少々
A「ピュアセレクト® サラリア®」大さじ1
A黒酢小さじ1
黒こしょう少々

つくり方

  • 1
    ささ身はスジを取り、そぎ切りにする。長いもは皮をむいて1cm厚さの輪切り、
    れんこんは皮をむいて5mmの厚さの輪切り、エリンギはタテ4つ割りにする。
  • 2
    天板にオリーブオイルを薄く敷き、(1)のささ身・長いも・れんこん・エリンギを
    並べ、オーブントースターで8~10分ほど焼く。
  • 3
    器に盛り、混ぜ合わせたをかけ、こしょうをふる。