えのき納豆かけ押麦ご飯
5 分

えのき納豆かけ押麦ご飯

押麦ご飯や納豆を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    198kcal
  • 塩分
    0.2g
  • たんぱく質
    7.4g
  • 脂質
    3.2g

材料（2人分）

押麦ご飯240g
えのきだけ1/2袋
納豆1パック
納豆のたれ・添付のもの小さじ1
「Cook Do®」熟成豆板醤小さじ1/2（2.5g）
＊ 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。

つくり方

  • 1
    えのきだけは１ｃｍ長さに切り、耐熱容器に入れて納豆のたれを加え、
    電子レンジ（６００Ｗ）で３０秒ほど加熱する。
  • 2
    （１）に納豆を加え、混ぜ合わせる。
  • 3
    器に麦ご飯を盛り、上から（２）のえのき納豆をかけ、「熟成豆板醤」をのせる。