たっぷり野菜とひじきのヌードル風スープ
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たっぷり野菜とひじきのヌードル風スープ

レタスや玉ねぎを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    61kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    2.3g
  • 脂質
    0.4g

材料(2人分)

長ひじき・乾燥10g
レタス6枚(160g)
ミニトマト6個
玉ねぎ1/2個
A2カップ
A「丸鶏がらスープ™」小さじ2
Bしょうゆ小さじ1
Bこしょう少々
C小さじ4
C片栗粉小さじ2

つくり方

  • 1
    ひじきは水に浸してもどす。レタスは手でちぎって器に盛る。
    ミニトマトはヘタを取って半分に切り、玉ねぎは薄いくし形切りにする。
  • 2
    鍋に(1)のひじき・ミニトマト・玉ねぎ、を加えて火にかけ、
    沸騰したら、で味を調える。
  • 3
    の水溶き片栗粉でとろみをつけ、(1)のレタスが入った器に盛る。