


クレソンとわかめの混ぜご飯
クレソンやご飯を使った人気の主食レシピです。
5分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー236kcal
- たんぱく質4g
- 塩分0.1g
- 野菜摂取量9g
材料(2人分)
- クレソン20g
- わかめ10g
- うま味調味料「味の素®」少々
- ご飯300g
つくり方
- 1クレソンはサッとゆでて粗みじん切りにし、わかめはかためにもどし、
粗みじん切りにする。 - 2ご飯に(1)のクレソン・わかめ、「味の素®」を混ぜ合わせる。
クレソンやご飯を使った人気の主食レシピです。