カリフラワーのポタージュ
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カリフラワーのポタージュ

カリフラワーや牛乳を使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    96kcal
  • 塩分
    0.5g
  • たんぱく質
    4.9g
  • 脂質
    3.4g

材料(2人分)

カリフラワー80g
玉ねぎ40g
じゃがいも1/2個
A1カップ
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1/4
B「瀬戸のほんじお®」少々
Bこしょう少々
B牛乳3/4カップ
クルトン適量

つくり方

  • 1
    カリフラワーは小房に分けてゆでる。玉ねぎはみじん切りにし、
    じゃがいもは皮をむいてひと口大に切る。
  • 2
    鍋に、(1)のカリフラワー・玉ねぎ・じゃがいもを入れてフタをして煮立て、
    弱火で20分煮、火を止める。
  • 3
    (2)の具をつぶし、を加えてひと煮立ちさせ、器に盛る。クルトンを添える。