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「おかゆ」玄米がゆ レシピ

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中華風おかゆ レシピ

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中華風おかゆ
調理時間
エネルギー
138kcal
塩分
1.4g
野菜摂取量
23g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

中華風おかゆの作り方

(1)レタス、ザーサイはせん切りにする。ねぎは芯を取って白髪ねぎにし、ピーナッツは粗みじん切りにする。

(2)おかゆを表示通りに温めて器に盛り、(1)のレタス・ザーサイ・白髪ねぎを添え、上から(1)のピーナッツを散らす。

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どっちの色の麻婆豆腐が気分?
中華風おかゆ レシピ
中華風おかゆ
調理時間
エネルギー
138kcal
塩分
1.4g
野菜摂取量
23g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(2人分
「味の素KKおかゆ」玄米がゆ商品ページへ 2パック
レタス 1枚
ザーサイ・味つき 10g
ねぎ 3cm
ピーナッツ 10g

材料クリックで 3 Smile

中華風おかゆの作り方
  1. (1)レタス、ザーサイはせん切りにする。ねぎは芯を取って白髪ねぎにし、ピーナッツは粗みじん切りにする。
  2. (2)おかゆを表示通りに温めて器に盛り、(1)のレタス・ザーサイ・白髪ねぎを添え、上から(1)のピーナッツを散らす。
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中華風おかゆ へのコメント

最近、中華のおかゆに、はまっているのですが、これは手軽にできそう!

さんごさん

グッド!

2

葱や生姜も加えると温まりますよね。

ゆうぱぴさん

グッド!

4

塩分と香ばしさが加わるのでお粥さんも食べやすくなりますね。

くのーるさん

グッド!

2

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