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材料(2人分)

「味の素KKおかゆ」玄米がゆ
2パック
レタス
1枚
ザーサイ・味つき
10g
ねぎ
3cm
ピーナッツ
10g

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    レタス、ザーサイはせん切りにする。
    ねぎは芯を取って白髪ねぎにし、ピーナッツは粗みじん切りにする。
  2. 2

    おかゆを表示通りに温めて器に盛り、(1)のレタス・ザーサイ・白髪ねぎを添え、
    上から(1)のピーナッツを散らす。

栄養情報 (1人分)

  • ・エネルギー140 kcal
  • ・塩分1.4 g
  • ・たんぱく質3.5 g
  • ・野菜摂取量※23 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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