もやしときゅうりのさんしょう酢あえ
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もやしときゅうりのさんしょう酢あえ

もやしやきゅうりを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    19kcal
  • 塩分
    0.3g
  • たんぱく質
    1.4g
  • 脂質
    0.1g

材料(2人分)

もやし80g
きゅうり1/2本
にんじん20g
Aしょうが・せん切り1/2かけ分
A赤唐がらし(乾)・輪切り1/2本
A大さじ1
A「パルスイート® カロリーゼロ」小さじ1/3
A粉ざんしょう少々
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aうま味調味料「味の素®」少々

つくり方

  • 1
    きゅうりはすりこぎなどでたたき、ひと口大に割る。
    にんじんは3cm長さのせん切りにし、もやしとともにサッとゆでて水気をきる。
  • 2
    ボウルにを混ぜ合わせ、(1)のきゅうり・もやし・にんじんをあえる。