根菜の和風ピクルス 20 分 れんこんやにんじんを使った人気の副菜レシピです。 20 分 #20分以内 #野菜たっぷり #1人前レシピ #漬物・ピクルス #ごぼう #副菜もう一品 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 19 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(1人分) れんこん 3cm ごぼう 7cm にんじん 1/5本 赤唐がらし(乾)・種を取る 1本 すし酢 大さじ3 「ほんだし」 少々 「ピュアセレクト サラリア」 大さじ1 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1れんこんは皮をむいて5mm厚さの半月切り、ごぼうは皮をこそげ落として5mm厚さの斜め切りnisi、にんじんは薄い輪切りにする。 2たっぷりの熱湯で(1)のれんこん・ごぼう・にんじんをかためにゆで、水気をきり、Aを合わせたボウルに入れて混ぜ、冷ます。 3(2)のれんこん・ごぼう・にんじんの汁気をきって「サラリア」であえる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー227 kcal ・塩分2.1 g ・たんぱく質2.9 g ・野菜摂取量※137 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 作り置き # 副菜もう一品 # 20分以内 # 1人前レシピ # 野菜たっぷり # ほんだし® # 漬物・ピクルス # ピュアセレクト® サラリア® # ごぼう # れんこん 19 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主菜 汁物 ・小松菜と鶏肉の和風ガーリックバター炒め<塩分控えめ> ・めかぶと長いもの即席スープ 主食 汁物 ・豚しゃぶすだちおろしそうめん ・小松菜とほうれん草のすりながし 主菜 副菜 ・豆乳入り芋煮 ・ピーマンじゃこ炒め 主菜 汁物 ・シリコンスチーマーで 塩鮭とキャベツ蒸し ・じゃがいもとハムのごま辛スープ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 れんこんを使ったレシピ 筑前煮 #こだわり手作り #栄養バランス れんこんのきんぴら #10分以内 #簡単・時短 れんこんと鶏肉の炒り煮 #栄養バランス #鶏肉 五目ちらしずし #定番・基本 #ご飯 れんこんと人参のレンジきんぴら #10分以内 #簡単・時短 野菜たっぷり筑前煮 #野菜たっぷり #栄養バランス れんこんのすり流しみそ汁 #20分以内 #れんこん えびとれんこんの揚げ春巻 #減塩 #春巻 こんにゃくとれんこんのピリ辛煮 #こだわり手作り #ピリ辛 フライパンでつくる筑前煮 #野菜たっぷり #栄養バランス 他のれんこん人気レシピを見る(305件) にんじんを使ったレシピ 豚汁 #定番・基本 #豚汁 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス かんたんチヂミ #20分以内 #簡単・時短 ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 鶏肉とたけのこのだし炊きご飯 #火を使わない #鶏肉 他のにんじん人気レシピを見る(2195件) 関連するレシピ 「れんこん×ごぼう」のレシピ 「れんこん×にんじん」のレシピ 「ごぼう×にんじん」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 豚汁 #定番・基本 #豚汁 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス お好み焼き #お好み焼き #豚肉 うどんつゆ #5分以内 #和風 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない 他の「ほんだし」のレシピを見る 「ピュアセレクト サラリア」 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たけのこの明太のっけ サラリア焼き #10分以内 #簡単・時短 トマトのサラリア焼き #10分以内 #簡単・時短 厚揚げのめんたいマヨ焼き #10分以内 #簡単・時短 もやしとえのきのオイマヨ炒め #10分以内 #簡単・時短 みょうが・大葉香る和風コールスローサラダ #20分以内 #野菜たっぷり ほうれん草とミックスビーンズのサラダ #10分以内 #簡単・時短 白身魚のオイスターソース炒め #20分以内 #野菜たっぷり 炊き込みパエリア #こだわり手作り #火を使わない 玉ねぎとわかめのマヨしょうがあえ #10分以内 #簡単・時短 他の「ピュアセレクト サラリア」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「ピュアセレクト サラリア」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 根菜の和風ピクルス