根菜の和風ピクルス
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根菜の和風ピクルス

れんこんやにんじんを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    227kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    2.9g
  • 脂質
    11.3g

材料(1人分)

れんこん3cm
ごぼう7cm
にんじん1/5本
A赤唐がらし(乾)・種を取る1本
Aすし酢大さじ3
A「ほんだし®」少々
「ピュアセレクト® サラリア®」大さじ1

つくり方

  • 1
    れんこんは皮をむいて5mm厚さの半月切り、ごぼうは皮をこそげ落として5mm厚さの斜め切りnisi、にんじんは薄い輪切りにする。
  • 2
    たっぷりの熱湯で(1)のれんこん・ごぼう・にんじんをかためにゆで、水気をきり、を合わせたボウルに入れて混ぜ、冷ます。
  • 3
    (2)のれんこん・ごぼう・にんじんの汁気をきって「サラリア」であえる。