材料（1人分）
| ご飯・茶碗 | 1杯分 |
|---|---|
| いり黒ごま | 小さじ1 |
| Aみそ | 大さじ1・1/2 |
| Aみりん | 小さじ1・1/2 |
| 「ピュアセレクト® サラリア®」 | 大さじ1 |
| かぼちゃ・5mm厚さ | 2切れ |
| ごぼう | 8cm（15g） |
つくり方
- 1ご飯にごまを混ぜ合わせ、おむすびを作る。Ａは混ぜ合わせておく。
ごぼうは皮をこそげ落とし、５ｍｍの厚さの斜め切りにする。 - 2オーブントースターの天板に（１）のおむすび・ごぼう、かぼちゃを並べ、
おむすびにＡの半量を塗り、「サラリア」をしぼる。 - 3（２）をオーブントースターで４～５分ほど焼き、野菜に残りのみそをのせて２分焼く。