印刷する
閉じる
ajinomoto Park
レシピ大百科
マヨみそ焼きおむすび　焼き野菜添え
マヨみそ焼きおむすび　焼き野菜添え
ご飯やかぼちゃを使った人気の主食レシピです。
調理時間
10分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー481kcal
  • たんぱく質9.2g
  • 塩分3.6g
  • 野菜摂取量65g
材料（1人分）
ご飯・茶碗
1杯分
いり黒ごま
小さじ1
みそ
大さじ1・1/2
みりん
小さじ1・1/2
「ピュアセレクト サラリア」
大さじ1
かぼちゃ・5mm厚さ
2切れ
ごぼう
8cm（15g）
つくり方
1ご飯にごまを混ぜ合わせ、おむすびを作る。Ａは混ぜ合わせておく。
ごぼうは皮をこそげ落とし、５ｍｍの厚さの斜め切りにする。
2オーブントースターの天板に（１）のおむすび・ごぼう、かぼちゃを並べ、
おむすびにＡの半量を塗り、「サラリア」をしぼる。
3（２）をオーブントースターで４～５分ほど焼き、野菜に残りのみそをのせて２分焼く。
味の素株式会社©