豚しゃぶのマヨごまだれ丼
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豚しゃぶのマヨごまだれ丼

豚ロースしゃぶしゃぶ肉やご飯を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    578kcal
  • 塩分
    3.7g
  • たんぱく質
    23.7g
  • 脂質
    26.9g

材料(1人分)

豚ロースしゃぶしゃぶ肉80g
「瀬戸のほんじお®」少々
小松菜1株
「瀬戸のほんじお®」少々
A「ピュアセレクト® サラリア®」大さじ1
A練り白ごま大さじ1
Aしょうゆ小さじ1
A砂糖小さじ2/3
ご飯・茶碗1杯分
ザーサイ・みじん切り10g
白ごま小さじ1/4
おろししょうが小さじ1

つくり方

  • 1
    豚肉はひと口大に切り、塩少々を加えた熱湯でゆで、ザルに上げて水気をきる。
  • 2
    小松菜はサッと塩ゆでする。水気をしぼって根元を落として3cm長さに切る。
  • 3
    ボウルに(1)の豚肉、(2)の小松菜、を入れ、混ぜ合わせる。
  • 4
    ご飯にザーサイを混ぜ合わせ、器に盛り、(3)を上にのせて、白ごまをふる。
    おろししょうがを添える。