甘酢でさっぱり 鮭の南蛮漬け 20 分 カラッと揚げて漬ければ完成!小あじやさばでもアレンジもできます! 20 分 #20分以内 #定番・基本 #さけ #メイン料理 #和風 #瀬戸のほんじお® おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 1733 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(4人分) 生ざけ 3切れ 玉ねぎ 150g にんじん 30g 赤唐がらし(乾) 1本 酢 1カップ 水 1/2カップ 「ほんだし」 小さじ1/4 砂糖 大さじ3 しょうゆ 大さじ2 「瀬戸のほんじお」 小さじ1 「瀬戸のほんじお」 少々 薄力粉 適量 「AJINOMOTO サラダ油」 適量 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1玉ねぎは薄切りにする。にんじんは4cm長さのせん切り、赤唐がらしは種を取って小口切りにする。 2バットにAを混ぜ合わせて、(1)の玉ねぎ・にんじん・赤唐がらしを入れる。 3さけは骨を取り、1~2cm厚さのそぎ切りにし、塩をふる。薄力粉をまぶし、170℃の油で2~3分、カラッと揚げ、熱いうちに(2)に漬ける。 *お好みで冷やしてお召し上がりください。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー263 kcal ・塩分2.8 g ・たんぱく質18.5 g ・野菜摂取量※45 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 和風 # 20分以内 # 定番・基本 # ほんだし® # さけ # 瀬戸のほんじお® 1733 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・なすの梅マヨ和え ・大根とまいたけのお吸い物 副菜 汁物 ・オクラとみょうがののりサラダ ・れんこんのすり流しみそ汁 副菜 汁物 ・野菜入り袋焼き ・水菜とかぶのみそ汁 副菜 汁物 ・小松菜とりんごのみそマヨサラダ ・トマトとナスの冷やしみそ汁 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 生ざけを使ったレシピ コンソメ鮭ポテト #20分以内 #簡単・時短 鮭のレンジ蒸し #10分以内 #簡単・時短 鮭deカラッとうま塩ザンギ #さけ #メイン料理 サーモンムニエル ほうれん草クリームソース #20分以内 #簡単・時短 鮭大根 #栄養バランス #さけ 鮭のマヨホイル焼き #10分以内 #簡単・時短 鮭ときのこのクリームソース #20分以内 #濃厚・こってり だし香る鮭のちゃんちゃん焼き #野菜たっぷり #栄養バランス 鮭のマヨネーズ焼き #さけ #メイン料理 鮭のクリームシチュー #こだわり手作り #栄養バランス 他の生ざけ人気レシピを見る(118件) 玉ねぎを使ったレシピ とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 他の玉ねぎ人気レシピを見る(2294件) 関連するレシピ 「生ざけ×玉ねぎ」のレシピ 「生ざけ×にんじん」のレシピ 「玉ねぎ×にんじん」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 たけのこの土佐煮 #20分以内 #野菜たっぷり たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない 鶏肉とたけのこのだし炊きご飯 #火を使わない #鶏肉 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 他の「ほんだし」のレシピを見る 「瀬戸のほんじお」 たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 たけのこと豚肉のオイスター炒め #10分以内 #野菜たっぷり だし香る 豚バラと白菜の重ね鍋 #CM #野菜たっぷり 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鮭の南蛮漬け