東京のお雑煮
35

東京のお雑煮

鶏肉、小松菜などの具材と一緒に焼いた角餅を入れて♪あっさり味のおだしが上品☆

  • エネルギー
    183kcal
  • 塩分
    2.2g
  • たんぱく質
    8.5g
  • 脂質
    4g

材料(4人分)

鶏もも肉100g
角餅4個
小松菜150g
「瀬戸のほんじお®」少々
みつば8本
かまぼこ・7mm幅4枚
A5カップ
A「ほんだし®」小さじ2
B大さじ1
Bしょうゆ大さじ1
B「瀬戸のほんじお®」小さじ1/2
ゆずの皮適量

つくり方

  • 1
    鶏肉は2cm角に切る。小松菜は塩ゆでし、水に取り、水気をしぼって4cm長さに切る。みつばは2~3cm長さに切る。
  • 2
    かまぼこは切り込みを入れて結びかまぼこにする。
  • 3
    鍋に、(1)の鶏肉を入れて中火にかけ、煮立ったら、アクを取り、弱火で10分煮る。で味を調える。
  • 4
    餅はフライパン、またはオーブントースターでふくれるまで焼く。(フライパンの場合、油をひかず弱火で焼く)
  • 5
    椀に(4)の餅、(1)の小松菜、(2)の結びかまぼこを入れ、(3)の鶏肉・汁を注ぐ。(1)のみつば、ゆずを添える。