きのこのあんかけ豆腐
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きのこのあんかけ豆腐

絹ごし豆腐やまいたけを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    152kcal
  • 塩分
    2g
  • たんぱく質
    10g
  • 脂質
    8.9g

材料(4人分)

絹ごし豆腐2丁
しめじ50g
まいたけ50g
しいたけ2枚
えのきだけ50g
しょうが5g
A1・1/2カップ
A「丸鶏がらスープ™」小さじ1
B「Cook Do®」オイスターソース大さじ2
Bしょうゆ大さじ1
B大さじ1
Bこしょう少々
C大さじ1/2
C片栗粉大さじ1/2
小ねぎ適量
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」大さじ1

つくり方

  • 1
    しめじ、まいたけ、えのきだけは根元を切り、小房に分ける。
    しいたけは石づきを取り、薄切りにする。しょうがは薄切りにする。
  • 2
    豆腐は水をきり、耐熱皿にのせて、電子レンジ(600W)で4分ほど加熱して温め、スプーンですくいながら器に入れる。小ねぎは3cm長さの斜め切りにする。
  • 3
    フライパンに油を熱し、(1)のしょうがを炒め、香りが出たら、
    (1)のきのこ類を加えて炒める。油がまわったら、を加える。
  • 4
    煮立ったら、で味を調え、の水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。
  • 5
    (2)の豆腐に、(4)のあんをかけ、(2)の小ねぎを飾る。