中華風けんちん汁
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中華風けんちん汁

里いもやにんじんを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    96kcal
  • 塩分
    2.9g
  • たんぱく質
    3.3g
  • 脂質
    5g

材料(4人分)

里いも150g
にんじん80g
まいたけ・1パック70g
ねぎ50g
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」大さじ1
「Cook Do®」熟成豆板醤小さじ1(5g)
3カップ
「丸鶏がらスープ™」大さじ1
大さじ1
Aしょうゆ大さじ1
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1
Aこしょう少々
B小さじ1
B片栗粉小さじ1
溶き卵1個分
「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

つくり方

  • 1
    里いもは皮をむき、小さめの乱切りにする。にんじんは1cm角に切る。
    まいたけは根元を切って小房にする。ねぎは2cm長さに切る。
  • 2
    鍋を熱し、油、「熟成豆板醤」を入れて炒め、香りが出たら
    (1)の里いも・にんじん・まいたけを加えて炒める。
  • 3
    水、「丸鶏がらスープ」を加え、沸騰したら、酒、(1)のねぎを加え、
    具材に火が通るまで煮る。
  • 4
    で味を調え、の水溶き片栗粉でとろみをつけ、
    溶き卵を流し入れ、器に盛る。