シャキシャキレタスのエビチリサラダ
20

シャキシャキレタスのエビチリサラダ

むきえびやレタスを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    152kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    17.1g
  • 脂質
    5.9g

材料(4人分)

むきえび300g
A大さじ1
A片栗粉小さじ2
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々
レタス1個
ねぎのみじん切り40g
「Cook Do®」干焼蝦仁用3~4人前1箱
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1

つくり方

  • 1
    えびは背ワタを取り、で下味をつける。レタスは大きくちぎる。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)のえびを炒める。えびに火が通ったら、「Cook Do」を加えて炒め合わせ、ねぎを加える。
  • 3
    器に(1)のレタスを敷き、(2)を盛る。
  • レタスを電子レンジ(600W)で2分加熱してやわらかくし、エビチリをからめてもおいしくお作りいただけます。