彩りロールキャベツ
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彩りロールキャベツ

キャベツや合いびき肉を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    377kcal
  • 塩分
    3.1g
  • たんぱく質
    22.3g
  • 脂質
    22.3g

材料(4人分)

キャベツ1個
合いびき肉400g
A玉ねぎのみじん切り・小1個分
Aしいたけのみじん切り6個分
B「瀬戸のほんじお®」小さじ1/2
Bこしょう少々
Bナツメグ少々
白ワイン1/4カップ
Cトマト・1cm角に切る2個
C2カップ
C「味の素KKコンソメ」固形タイプ2個
C「瀬戸のほんじお®」小さじ1
バター大さじ1
「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。

つくり方

  • 1
    キャベツは芯を包丁の刃先でくり抜いて、流水をあてながら1枚ずつはがし、
    たっぷりの熱湯で2分ほどゆでて、ザルに広げ冷ます。
  • 2
    フライパンにバターを熱し、を加えて、しんなりするまで炒め、粗熱を取る。
  • 3
    ボウルにひき肉、(2)、を入れてよく混ぜ合わせて、8等分にする。
  • 4
    (1)のキャベツの水気を拭き、芯の厚い部分をめん棒などでつぶす。大小2枚1組にし、
    小さい葉に(3)のタネをのせて包み、大きな葉でさらに重ねて包む。
    同様に残り7つ作る。
  • 5
    鍋に(4)の巻き終わりを下にして並べ、ワインをふり、を加えて火にかける。
    煮立ったら弱火にし、フタをして30分ほど煮る。