かにとチンゲン菜のおかゆ
10 分

かにとチンゲン菜のおかゆ

かに缶や溶き卵を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    206kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    18.5g
  • 脂質
    5.5g

材料（1人分）

「味の素KKおかゆ」白がゆ1袋
チンゲン菜2枚
「味の素KK干し貝柱スープ」小さじ1
かに缶・小･1缶50g
溶き卵1個分

つくり方

  • 1
    小鍋に熱湯を沸かし、チンゲン菜をサッとゆでて取り出す。
  • 2
    （１）の小鍋の湯を捨て、「白がゆ」、｢干し貝柱スープ｣、かに缶を半量を入れて
    火にかけ、煮立ったら溶き卵を流し入れる。
  • 3
    器に盛り、（１）のチンゲン菜、残りのかに缶をのせる。