アスパラと根菜のすまし汁
20

アスパラと根菜のすまし汁

グリーンアスパラガスや大根を使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    53kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    3.1g
  • 脂質
    2.7g

材料(4人分)

グリーンアスパラガス5本
大根300g
にんじん1/3本
油揚げ1枚
4カップ
「ほんだし®」小さじ山盛り1
Aしょうゆ小さじ1
A小さじ1
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/2

つくり方

  • 1
    アスパラは根元から6cmぐらいのところまで皮をむき、ハカマを取って
    4cm長さに切る。大根、にんじんは4cm長さ、7mm幅の細切りにする。
  • 2
    油揚げは油抜きし、タテ半分に切って7mm幅に切る。
  • 3
    鍋に水、「ほんだし」の半量を入れて煮立て、(1)の大根・にんじん、
    (2)の油揚げを加えて、弱火で10分煮る。
  • 4
    (1)のアスパラを加えてやわらかくなるまで煮て(2~3分が目安)、
    残りの「ほんだし」を加え、で味を調え、沸騰直前で火を止める。