水菜のじゃこサラダ
10

水菜のじゃこサラダ

水菜やトマトを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    62kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    5.4g
  • 脂質
    3.7g

材料(4人分)

水菜1/2束
トマト・小1個(100g)
ちりめんじゃこ20g
油揚げ1枚(40g)
Aレモン汁大さじ1
Aしょうゆ小さじ2
A「Cook Do®」熟成豆板醤小さじ1(5g)
「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

つくり方

  • 1
    を混ぜ合わせてピリ辛ドレッシングを作る。
  • 2
    水菜は4cm長さに切り、トマトは5mm厚さのいちょう切りにする。
    油揚げは5mm幅の短冊に切る。
  • 3
    フライパンに(2)の油揚げ、ちりめんじゃこを入れ、から煎りする。
    カリッとしたら取り出し、冷ましておく。
  • 4
    (2)の水菜・トマト、(3)を混ぜて器に盛り、(1)のピリ辛ドレッシングを添える。