豚にら豆板醤炒め
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豚にら豆板醤炒め

豚肩ロース薄切り肉やにらを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    175kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    10.5g
  • 脂質
    11.8g

材料(4人分)

豚肩ロース薄切り肉200g
酒・下味用大さじ1
片栗粉・下味用小さじ2
にら2束
玉ねぎ1/2個
パプリカ(赤)1/2個
「Cook Do®」熟成豆板醤小さじ3(15g)
A1/4カップ
Aしょうゆ小さじ1・1/2
A「丸鶏がらスープ™」小さじ1
A砂糖小さじ1
「瀬戸のほんじお®」少々
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1
「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

つくり方

  • 1
    豚肉はひと口大に切り、下味用の酒、片栗粉を順にもみ込む。にらは5cm長さに切り、玉ねぎは5mm幅の薄切りにし、パプリカはタテに薄切りにする。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)の豚肉を炒め、肉に火が通ったら「熟成豆板醤」、(1)の玉ねぎを加えて炒める。
  • 3
    玉ねぎがしんなりしたらを加え、(1)のにら・パプリカを加えてサッと炒め、塩で味を調える。