抹茶おからもち
10 分

抹茶おからもち

牛乳やおからを使った人気のデザート・菓子レシピです。

  • エネルギー
    94kcal
  • 塩分
    0g
  • たんぱく質
    4.1g
  • 脂質
    2.9g

材料（2人分）

A牛乳大さじ6
Aおから60g
A「パルスイート® カロリーゼロ」小さじ2
A片栗粉大さじ2
B抹茶大さじ1
B「パルスイート® カロリーゼロ」大さじ2

つくり方

  • 1
    Ａを耐熱容器に入れてよく混ぜ合わせ、電子レンジ（６００Ｗ）で約３分加熱する。
  • 2
    （１）を取り出し（熱いので気をつけながら）、よく混ぜ合わせ、
    再び電子レンジで約１分加熱し、再びよく混ぜて冷まし、１０個にまるめて器に盛る。
  • 3
    Ｂを混ぜ合わせて抹茶みつを作り、（２）のおからもちにかける。