納豆キムチ海鮮風味お好み焼き
キャベツや小麦粉を使った人気の主食レシピです。
15分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー441kcal
- たんぱく質27.7g
- 塩分2.2g
- 野菜摂取量165g
材料（2人分）
- 豚肉・切り落とし80g
- 1パック（40g）
納豆 - 4枚キャベツ・ザク切り
- 1本焼きちくわ・ザク切り
- 1個卵
- 1/2束小ねぎ・ザク切り
- 1カップ薄力粉
- 1カップ水
- 小さじ1「味の素KK干し貝柱スープ」
- 干し桜えび大さじ2
- 「AJINOMOTO サラダ油」小さじ2
- キムチ60g
- 削り節適量
- 「ピュアセレクト マヨネーズ」小さじ1
つくり方
- 1ボウルにＡを入れ、よく混ぜ合わせ、生地を作る。
- 2フッ素樹脂加工のフライパンに油を熱し、豚肉を焼き、その上に（１）の生地を流し入れ、桜えびをのせて焼き、裏返して両面を焼く。同様にあと５枚焼く。
- 3器にのせ、刻んだキムチ、削り節をかけ、「ピュアセレクト マヨネーズ」をしぼる。