5 分

わかめとまいたけのレンジあえ

Name: わかめとまいたけのレンジあえ
Total time: 5 min
Yield: 2(servings)
Ingredients: 生わかめ 100g; まいたけ 1/2パック; A「丸鶏がらスープ™」 小さじ2/3; Aおろしにんにく 小さじ2/3; A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ2/3; Aこしょう 少々

生わかめやまいたけを使った人気の副菜レシピです。

エネルギー

36kcal
塩分

1.2g
たんぱく質

1.6g
脂質

1.8g

材料（2人分）

生わかめ	100g
まいたけ	1/2パック
A「丸鶏がらスープ™」	小さじ2/3
Aおろしにんにく	小さじ2/3
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」	小さじ2/3
Aこしょう	少々

つくり方

1
わかめは食べやすい大きさに切る。まいたけは小房に分ける。
2
耐熱容器に（１）のわかめ・まいたけ、Ａを入れ、ふんわりとラップをし、
電子レンジ（６００Ｗ）で２分２０秒加熱して全体を混ぜ合わせ、器に盛る。