たことわかめの酢のもの
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たことわかめの酢のもの

たこやきゅうりを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    43kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    7.5g
  • 脂質
    0.3g

材料(4人分)

たこ・足2本120g
きゅうり1本(100g)
生わかめ100g
A大さじ3
A「瀬戸のほんじお®」大さじ1/4
Aしょうゆ小さじ2
A「パルスイート®」小さじ1/2
木の芽少々

つくり方

  • 1
    を混ぜ合わせ、三杯酢を作る。
  • 2
    たこは薄めのそぎ切りにし、わかめは食べやすく切る。
  • 3
    きゅうりは小口切りにして、塩少々(分量外)をふってもみ、しんなりとしてきたら、
    サッと洗って水気をしぼる。
  • 4
    ボウルに(2)のたこ・わかめ、(3)のきゅうりを入れてよく混ぜ、
    (1)の三杯酢を加えてあえる。
  • 5
    器に盛り、木の芽を飾る。