簡単スイートポテト
20

(時間外を除く)

簡単スイートポテト

さつまいもや卵黄を使った人気のデザート・菓子レシピです。

  • エネルギー
    110kcal
  • 塩分
    0.2g
  • たんぱく質
    1.1g
  • 脂質
    4.9g

材料(8人分)

さつまいも・正味400g
「パルスイート® カロリーゼロ」20g
卵黄1個
バター30g
生クリーム10g
ラム酒小さじ2
シナモンパウダー少々
A卵黄1/2個
Aみりん小さじ1/2
Aしょうゆ小さじ1/2

つくり方

  • 1
    さつまいもはオーブントースターで中までやわらかくなるまで30~40分焼く(時間外)。
  • 2
    (1)のさつまいもの皮をむき、ボウルに入れ、ゴムべらでつぶして「パルスイート」を加え、よく混ぜる。
  • 3
    卵黄、バター、生クリーム、ラム酒、シナモンパウダーを順に加えてよく混ぜ、スイートポテトの形に成形する。
  • 4
    クッキングシートを敷いたオーブントースターの天板に(3)をのせて、表面につやを出すために混ぜ合わせたを塗り、オーブントースターで焼き色がつくまで5分焼く。
  • さつまいも中1本は、200g~350g程度です。
  • 本レシピの糖質は、1人分あたり15.4gです。
  • 上記糖質量の内、「パルスイートカロリーゼロ」の糖質はロカボ糖質を元に算出しております。