豚ひき肉とレタスの炒飯
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豚ひき肉とレタスの炒飯

豚ひき肉やご飯を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    666kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    25.5g
  • 脂質
    30.7g

材料(2人分)

豚ひき肉150g
レタス1/4個(100g)
ねぎのみじん切り1/2本分
2個
しょうゆ小さじ1
ご飯400g
A「丸鶏がらスープ™」小さじ2
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ2

つくり方

  • 1
    レタスは1.5cm角に切る。卵は溶きほぐす。
  • 2
    フライパンにごま油大さじ1を熱し、(1)の溶き卵を流し入れ、半熟状のいり卵を作り、皿に取る。
  • 3
    フライパンに残りのごま油大さじ1を加え、ひき肉を炒め、しょうゆをふり、ねぎ、(1)のレタスの順に炒める。
  • 4
    しんなりしたらご飯を加えてほぐし、(2)のいり卵を戻し入れて、パラパラになるまで炒め、を加えて味を調える。