たらのみそ汁
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たらのみそ汁

「ほんだし®」を2回に分けて入れるのが、だし香るポイント!ほっこりする味☆たらのみそ汁です♪

  • エネルギー
    86kcal
  • 塩分
    2.4g
  • たんぱく質
    12.7g
  • 脂質
    2.2g

材料(4人分)

たら200g
「瀬戸のほんじお®」小さじ1/2
絹ごし豆腐1/2丁
ねぎ1/2本
3カップ
「ほんだし®」小さじ1
みそ大さじ2・1/2
七味唐がらし・好みで適量

つくり方

  • 1
    たらはひと口大に切り、塩をふってしばらくおく。豆腐は2cm角に切り、ねぎは2cm幅のぶつ切りにする。
  • 2
    鍋に水、「ほんだし」の半量を入れて煮立て、(1)のたらを加えて弱火で5分煮る。さらに(1)のねぎを加え、3分煮る。
  • 3
    (1)の豆腐を加え、みそを溶き入れて残りの「ほんだし」を加えてひと煮立ちさせる。
  • 4
    椀に盛り、好みで七味唐がらしをふる。