チキンクリームカレー
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チキンクリームカレー

牛乳やご飯を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    566kcal
  • 塩分
    2.2g
  • たんぱく質
    17.9g
  • 脂質
    24g

材料(4人分)

鶏むね肉150g
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
薄力粉大さじ1
玉ねぎ250g
マッシュルーム8個
じゃがいも1個(120g)
さやいんげん70g
バター15g
2カップ
白ワイン大さじ2
「クノール® チキンコンソメ」1個
カレールウ50g
牛乳1・1/2カップ
生クリーム1/2カップ
ご飯4杯分
パセリ・みじん切り少々

つくり方

  • 1
    鶏肉は2cm角に切り、塩・こしょうをふり、薄力粉をまぶす。
    玉ねぎは1cm角に切り、マッシュルームはタテ5mm厚さに切る。
  • 2
    じゃがいもは皮をむき、1cm角に切る。さやいんげんはスジを取り、3cm長さに切る。
  • 3
    鍋にバターを溶かし、(1)の玉ねぎを炒め、(1)の鶏肉・マッシュルームを加えて
    炒め、水・白ワイン・「チキンコンソメ」を加え煮立て、弱火にしてフタをし、5分煮る。
  • 4
    (3)に(2)のじゃがいもを加えて10分煮る。
  • 5
    (4)にカレールウを加えて煮溶かし、牛乳、生クリームを加え、
    (2)のさやいんげんを加えて2~3分煮る。
  • 6
    器にご飯をよそい、上にパセリをふり、(5)のカレーを盛り合わせる。