きのこと鶏肉のオイスター炒め カレー風味
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きのこと鶏肉のオイスター炒め カレー風味

鶏もも肉やまいたけを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    218kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    10g
  • 脂質
    15.6g

材料(4人分)

鶏もも肉200g
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々
片栗粉大さじ2
まいたけ1パック
エリンギ1/2パック
玉ねぎ1/4個
さやいんげん30g
ねぎ5cm
しょうがの薄切り1枚
「Cook Do®」青椒肉絲用3~4人前1箱
カレー粉小さじ1
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ2

つくり方

  • 1
    鶏肉は2cm角に切り、で下味をつけ片栗粉をまぶす。まいたけは小房に分け、エリンギ、玉ねぎは2cm角に切る。さやいんげんは2cm長さに切り、ねぎは1cm長さに切る。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)の鶏肉を炒め、火が通ったら(1)のねぎ、しょうがを加えて炒めて香りを出す。
  • 3
    (1)のまいたけ・エリンギ・玉ねぎ・さやいんげんを加えてさらに炒める。カレー粉をふり入れて混ぜ合わせ、「Cook Do」を加えて、全体にからませる。