材料(2人分)
| 鶏もも肉・大 | 1枚(300g) |
|---|---|
| なす | 2個 |
| しいたけ | 3個(30g) |
| A酒 | 大さじ1/2 |
| Aしょうゆ | 小さじ1 |
| Aしょうが汁 | 小さじ1/2 |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 大さじ1・1/3 |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| Bみりん | 大さじ2 |
| Bしょうゆ | 大さじ2 |
| B酒 | 大さじ1 |
| B砂糖 | 大さじ1/2 |
| 「ほんだし®」 | 小さじ1 |
つくり方
- 1なすはヘタを切り落とし、皮むき器でタテにところどころ皮をむき、
1.5cm幅の輪切りにする。 - 2しいたけは石づきを取って半分に切る。
- 3鶏肉は皮目を下にしてまな板にヨコ長に置く。タテに5mm深さほどの切り目を
4~5本入れ、スジを切る。ボウルに鶏肉、Aを入れて手でよくもみ、5~10分おく。 - 4フライパンに油大さじ1を中火で熱し、(1)のなす、(2)のしいたけを入れて
返しながら3分ほど焼く。両面に焼き色がついたら塩・こしょうをふり、器に盛る。 - 5フライパンに油大さじ1/3を中火で熱し、(3)の鶏肉の汁気を軽くきって
皮目を下にして入れ、3分ほど焼き、裏返してさらに3分ほど焼く。
弱火にしてフタをし、さらに2~3分蒸し焼きにする。 - 6フタを取り、「ほんだし」を鶏肉にかける。中火にし、合わせたBを加え、
鶏肉を返しながら手早く煮からめる。鶏肉を食べやすい大きさに切り、(4)の器に盛る。