豆腐とわかめの基本のみそ汁
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豆腐とわかめの基本のみそ汁

みそ汁の定番。上品でやさしい味わいが広がります。

  • エネルギー
    43kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    3.6g
  • 脂質
    1.9g

材料(2人分)

絹ごし豆腐・または木綿豆腐1/4丁
カットわかめ(乾)小さじ1
長ねぎ1/4本
1・1/2カップ
「ほんだし®」・または「ほんだし いりこだし」小さじ2/3
みそ大さじ1

つくり方

  • 1
    豆腐は1.5cm角に切る。ねぎは小口切りにする。
  • 2
    鍋に分量の水、「ほんだし」小さじ1/3を入れて火にかけ、煮立ったら、(1)の豆腐を加えて1分ほど煮、わかめを加えてひと煮する。
  • 3
    みそを溶かし入れ、(1)のねぎ、「ほんだし」小さじ1/3をふり入れて混ぜる。
  • カットわかめ(乾)は塩蔵わかめ10gを使ってもおいしくお作りいただけます。