材料（2人分）
| ほうれん草・小 | 1束（250g） |
|---|---|
| かに風味かまぼこ | 2本（40g） |
| A水 | 大さじ1 |
| A「ほんだし®」 | 小さじ1/3 |
| Bいり白ごま | 小さじ1 |
| B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 | 大さじ2/3 |
| B「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| B一味唐がらし | 少々 |
つくり方
- 1鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩少々（分量外）、ほうれん草を入れて１分ほどゆでる。
水をはったボウルに取り出して冷まし、手で水気をしぼって３ｃｍ長さに切る。 - 2かに風味かまぼこは２～３ｃｍ長さに切り、手でこまかくほぐす。
- 3ボウルにＡを入れて混ぜ、（１）のほうれん草、（２）のかに風味かまぼこを加えて
からめ、Ｂを加えてあえる。