ごぼうとにんじんのかき玉汁
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ごぼうとにんじんのかき玉汁

さっぱりとした塩味のおすまし。

  • エネルギー
    52kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    3.7g
  • 脂質
    2.6g

材料(2人分)

ごぼう4cm(30g)
にんじん3cm(30g)
溶き卵1個分
みつば4本
A2カップ
A「ほんだし®」小さじ2/3
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/3

つくり方

  • 1
    ごぼうは包丁の刃先で表面を軽くこすってささがきにし、水をはったボウルに入れて5分ほどつけ、ザルに上げて水気をきる。
  • 2
    にんじんは細切りにし、みつばは1~2cm長さに切る。
  • 3
    鍋にを入れてよく混ぜ、(1)のごぼう、(2)のにんじんを加えて中火にかけ、煮立ったら弱火にしてアクを取り、5分ほど煮る。
  • 4
    溶き卵を全体に流し入れ、卵が半熟状になるまで煮る。
  • 5
    器に盛り、(2)のみつばを散らす。