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ajinomoto Park
レシピ大百科
トマト焼きそば
トマト焼きそば
中華蒸しめんやミニトマトを使った人気の主食レシピです。
調理時間
15分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー514kcal
  • たんぱく質21.5g
  • 塩分3.1g
  • 野菜摂取量119g
材料（1人分）
中華蒸しめん・焼きそば用
1玉
えび
4尾（60g）
にんにく
1/2かけ
ズッキーニ
1/4本（35g）
ミニトマト
5個（80g）
「ピュアセレクト サラリア」
大さじ1
とんかつソース
大さじ2
こしょう
少々
つくり方
1えびは殻をはずして背を開き、背ワタを取る。にんにくは薄切りにし、
ズッキーニは皮をしま目にむいて厚めの半月切りにする。ミニトマトはヘタを取る。
2フライパンに（１）のえび・にんにくを入れ、「サラリア」をまぶして火にかけ、
両面を焼く。
3（１）のズッキーニ・ミニトマト、中華めんを加えて炒め合わせ、Ａで味を調える。
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