トマト焼きそば
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トマト焼きそば

中華蒸しめんやミニトマトを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    514kcal
  • 塩分
    3.1g
  • たんぱく質
    21.5g
  • 脂質
    14.3g

材料(1人分)

中華蒸しめん・焼きそば用1玉
えび4尾(60g)
にんにく1/2かけ
ズッキーニ1/4本(35g)
ミニトマト5個(80g)
「ピュアセレクト® サラリア®」大さじ1
Aとんかつソース大さじ2
Aこしょう少々

つくり方

  • 1
    えびは殻をはずして背を開き、背ワタを取る。にんにくは薄切りにし、
    ズッキーニは皮をしま目にむいて厚めの半月切りにする。ミニトマトはヘタを取る。
  • 2
    フライパンに(1)のえび・にんにくを入れ、「サラリア」をまぶして火にかけ、
    両面を焼く。
  • 3
    (1)のズッキーニ・ミニトマト、中華めんを加えて炒め合わせ、で味を調える。