トマトと豆腐のサラダ
10

トマトと豆腐のサラダ

淡白な豆腐と酸味のあるトマトに、さっぱり風味の「サラリア」(マヨネーズタイプ)の和風ソースが合います

  • エネルギー
    198kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    6.8g
  • 脂質
    14.6g

材料(1人分)

トマト1/2個(100g)
絹ごし豆腐1/4丁(90g)
玉ねぎ1/8個(30g)
青じそ3枚(3g)
「ピュアセレクト® サラリア®」大さじ1
しょうゆ小さじ1/2
粉チーズ小さじ1/2

つくり方

  • 1
    トマト、豆腐は食べやすい大きさに切り、豆腐はザルにのせて水気をきる。
    玉ねぎは薄切りにし、青じそはせん切りにする。
  • 2
    ボウルに「サラリア」、しょうゆを混ぜ合わせておく。
  • 3
    器に(1)のトマト・豆腐・玉ねぎ・青じそを混ぜ合わせて盛り、
    (2)をかけ、粉チーズをふる。