オクラと長いもの梅マヨあえ
梅肉と「サラリア」(マヨネーズタイプ)のあえ衣は、野菜のほかに、蒸し鶏やゆでた魚介類にもよく合います。
10分
栄養情報
(1人分)
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー126kcal
- たんぱく質8.4g
- 塩分2.1g
- 野菜摂取量58g