かぼちゃとひき肉のかさね蒸し
15 分

かぼちゃとひき肉のかさね蒸し

コクのある「サラリア」を混ぜることで、ひき肉のうま味が増し、かぼちゃのおいしさをひき出しています。

  • エネルギー
    405kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    17.6g
  • 脂質
    25.4g

材料（1人分）

かぼちゃ・正味160g
豚ひき肉80g
「ピュアセレクト® サラリア®」大さじ1
Aカレー粉小さじ1/2
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々
タイム適量

つくり方

  • 1
    かぼちゃはワタと種を取って５ｍｍ幅のくし形に切る。
  • 2
    ボウルに豚ひき肉、「サラリア｣、Ａを混ぜ合わせる。
  • 3
    耐熱容器に(１)のかぼちゃ、(２)をずらして重ねてのせ、タイムをのせる。
    ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で５分ほど加熱する。