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ajinomoto Park
レシピ大百科
かぼちゃの和風サラダ
かぼちゃの和風サラダ
かぼちゃや玉ねぎを使った人気の副菜レシピです。
調理時間
10分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー171kcal
  • たんぱく質2.1g
  • 塩分0.7g
  • 野菜摂取量108g
材料（1人分）
かぼちゃ
2切れ（正味50g）
玉ねぎ
1/4個（正味50g）
みょうが
1/2個（正味5g）
青じそ
3枚
「ピュアセレクト サラリア」
大さじ1
ポン酢しょうゆ
大さじ1/2
つくり方
1かぼちゃ、みょうが、青じそはせん切りにし、玉ねぎは薄切りにし、
混ぜ合わせて器に盛る（かぼちゃはスライサーを使うとよい）。
2ボウルに「サラリア｣、ポン酢しょうゆを混ぜ合わせ、(１)にかける。


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