シャキシャキ野菜の明太マヨサラダ
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シャキシャキ野菜の明太マヨサラダ

にんじんやじゃがいもを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    175kcal
  • 塩分
    2g
  • たんぱく質
    4.1g
  • 脂質
    11.9g

材料(2人分)

さやいんげん10本
にんじん1/4本
じゃがいも1個
A3カップ
A「味の素KKコンソメ」固形タイプ1個
Bからし明太子20g
B「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ2
Bすだちのしぼり汁・1個分大さじ1
「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。

つくり方

  • 1
    さやいんげんは半分に切り、にんじん、じゃがいもは3mm太さの細切りにする。
  • 2
    鍋にを入れて火にかけ、沸騰したら、(1)のさやいんげんを1分ゆでてザルに上げる。
    (1)のにんじん・じゃがいもを加えてさらに1分ゆで、ザルに上げる。
  • 3
    皿に盛り、混ぜ合わせたをかける。