いかとキムチのマヨあえ
材料（2人分）
- いかそうめん・刺身用
- 50g
- 白菜キムチ
- 60g
- みつば
- 1/2束
- 「ピュアセレクト マヨネーズ」
- 大さじ1・1/2
- 刻みのり
- 適量
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
いかはサッと水洗いし、ぬめりをとって水気をきる。
白菜キムチは大きければ食べやすい大きさに切り、みつばは２ｃｍ長さに切る。 -
2
ボウルに（１）のいか・白菜キムチ・みつばを入れ、
「ピュアセレクトマヨネーズ」を加えてあえ、皿に盛り、刻みのりをのせる。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー110 kcal
- ・塩分1.2 g
- ・たんぱく質5.7 g
- ・野菜摂取量※43 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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