材料（2人分）
| かぼちゃ | 1/8個 |
|---|---|
| 牛乳 | 大さじ2 |
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| ツナ缶（ノンオイル）・小 | 1/2缶（40g） |
| 「ピュアセレクト® マヨネーズ」 | 大さじ2 |
| 小ねぎの小口切り | 適量 |
つくり方
- 1かぼちゃは２ｃｍ角に切り、耐熱容器に入れて牛乳を加えてラップをかけ、
電子レンジ（６００Ｗ）で３～４分加熱する。 - 2玉ねぎはタテ薄切りにして塩をふって５分ほどおき、しんなりしたら水気を軽くしぼる。
- 3ボウルに（１）のかぼちゃ、（２）の玉ねぎ、軽く汁気をきったツナ缶、「ピュアセレクトマヨネーズ」を加えて混ぜ、皿に盛り、小ねぎを散らす。