いかとポテトのスペイン風炒め
電子レンジを活用◎おはしがすすむ一品♪
15分
栄養情報
(1人分)
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー148kcal
- たんぱく質10.6g
- 塩分0.4g
- 野菜摂取量6g