グレープフルーツとミントのサラダ
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グレープフルーツとミントのサラダ

グレープフルーツやリーフレタスを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    143kcal
  • 塩分
    0.5g
  • たんぱく質
    1.3g
  • 脂質
    11.5g

材料(2人分)

グレープフルーツ1個
パプリカ(黄)1/4個
リーフレタス2枚
「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ2
「瀬戸のほんじお®」少々
粗びき黒こしょう少々
ミントの葉適量

つくり方

  • 1
    グレープフルーツの皮をむき、スジにそってタテに包丁を入れ果肉を切り取る。
    切り取った残りから、果汁をしぼる(大さじ2)。
  • 2
    パプリカはタテ薄切りにし、リーフレタスは食べやすい大きさにちぎる。
  • 3
    「ピュアセレクトマヨネーズ」に(1)のグレープフルーツ果汁、塩を加えてよく混ぜる。
  • 4
    器に(2)のリーフレタス、(1)のグレープフルーツの果肉、(2)のパプリカを盛り、
    粗びき黒こしょうをふり、(3)をかける。仕上げにミントの葉を散らす。