ブロッコリーとねぎのサラダ
12

ブロッコリーとねぎのサラダ

「サラリア」(マヨネーズ)と「熟成豆板醤」に粒マスタードを利かせたドレッシングです。

  • エネルギー
    151kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    4.6g
  • 脂質
    12g

材料(1人分)

ブロッコリー・1/4株70g
「瀬戸のほんじお®」少々
ねぎ・白い部分・1/4本18g
「ピュアセレクト® サラリア®」大さじ1
A粒マスタード大さじ1/4
A「Cook Do®」熟成豆板醤少々
「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

つくり方

  • 1
    ブロッコリーは小房に分け、茎は皮をむいて食べやすい大きさに切り、
    塩を加えた熱湯でゆでて冷ます。
  • 2
    ねぎは3cm長さに切って白髪ねぎを作り、冷水にさらして水気をきる。
  • 3
    ボウルに「サラリア」、を混ぜ合わせ、(1)のブロッコリーを加えてあえ、
    器に盛って(2)の白髪ねぎをのせる。