ブロッコリー・1/4株

70g

「瀬戸のほんじお」

少々

ねぎ・白い部分･1/4本

18g

「ピュアセレクト サラリア」

大さじ1

粒マスタード

大さじ1/4

「Cook Do」熟成豆板醤

少々

＊ 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。