大根と豚肉の中華風カレー
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大根と豚肉の中華風カレー

大根や温かいご飯を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    510kcal
  • 塩分
    3.3g
  • たんぱく質
    21.4g
  • 脂質
    8.4g

材料(4人分)

大根500g
豚もも肉(カレー・シチュー用)・2cm角250g
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/4
Aカレー粉小さじ1
玉ねぎ1/2個
カレー粉大さじ2
大さじ2
3カップ
「丸鶏がらスープ™」小さじ1
砂糖大さじ1/2
しょうゆ大さじ4
B片栗粉大さじ1・1/2
B大さじ3
温かいご飯800g
大根の葉・みじん切り適量
いり白ごま少々
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1

つくり方

  • 1
    大根は皮をむいて2.5cm角くらいに切る。ボウルに豚肉を入れてをふり、混ぜて下味をつける。玉ねぎは2cm角に切る。
  • 2
    鍋に油を熱し、(1)の豚肉を入れ、肉の色が変わってきたら(1)の大根を加えて炒める。
  • 3
    カレー粉を加えて炒め、さらに酒、水、「丸鶏がらスープ」を加えて煮立ってきたら、火を弱めてアクを取る。砂糖を加えてフタをし、20分ほど煮る。
  • 4
    (1)の玉ねぎ、しょうゆを加えて混ぜ、フタをして15分ほど煮、の水溶き片栗粉でとろみをつける。
  • 5
    温かいご飯にゆでた大根の葉を加えて混ぜ、器に盛り、ごまをふり、(4)のカレーをかける。