細切り豚肉とピーマンの炒めもの
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細切り豚肉とピーマンの炒めもの

豚もも薄切り肉やピーマンを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    189kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    12.6g
  • 脂質
    12g

材料(4人分)

豚もも薄切り肉200g
A大さじ1/2
Aしょうゆ小さじ1
片栗粉大さじ1
ピーマン6個
赤ピーマン2個
しめじ1パック
「丸鶏がらスープ™」小さじ1
大さじ2
大さじ1
B砂糖小さじ1
Bしょうゆ大さじ1・1/2
Bこしょう少々
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ2
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1/2

つくり方

  • 1
    豚肉は5mm幅の細切りにしてボウルに入れ、で下味をつける。
  • 2
    ピーマン・赤ピーマンはタテ半分に切り、ヘタと種を取り、5~6mm幅の斜めせん切りにする。
  • 3
    しめじは根元を少し切り、1~2本ずつにほぐす。フライパンに油大さじ1を熱し、しめじを入れてしんなりするまでよく炒める。
  • 4
    しめじがしんなりしたら、(2)を加えて炒め、「丸鶏がらスープ」をふり、分量の水を加えて水気をとばすようにして炒めて取り出す。
  • 5
    フライパンをサッと洗い、水気を拭き、油大さじ1をたす。(1)の豚肉に片栗粉をまぶして入れてほぐすようにして炒める。
  • 6
    肉の色が変わったら、酒をふり、で味を調えて炒め合わせる。(4)の野菜を戻し入れて強火で炒め合わせ、最後にごま油をふる。